Meski
mata hanya bagian kecil dari tubuh, tetapi perannya sangat besar.
Maksimalkan fungsi penglihatan mata dengan mengetahui informasi seputar
mata yang mungkin belum pernah Anda ketahui berikut ini:
1.
Jangan gunakan tisu atau kertas toilet untuk membersihkan permukaan kaca
mata. Tisu atau kertas toilet terbuat dari kayu sehingga bisa menggores
lensa. Gunakan lap pembersih kaca mata atau jika terpaksa gunakan dasi
atau ujung kaos Anda yang lembut.
2. Kacamata dengan lensa
terpolarisasi sangat bagus untuk mengurangi silau tetapi lensa tersebut
bisa membuat kita lebih sulit melihat layar ponsel atau LCD.
3.
Radiasi sinar ultraviolet bukan hanya merusak kulit tapi juga mata.
Karena itu selalu gunakan kacamata hitam saat berada di bawah sinar
matahari.
4. Wortel bukanlah sayuran terbaik untuk mata karena
yang berada di peringkat pertama adalah bayam dan sayuran berdaun hijau
gelap lainnya.
5. Membaca dalam pencahayaan yang kurang pada dasarnya tidak merusak mata namun jika dipaksakan bisa membuat nyeri kepala.
6. Selalu lepaskan lensa kontak Anda sebelum tidur. Kebiasaan sehat ini
akan mengurangi risiko Anda terkena bakteri mata hingga 15 kali.
7. Untuk mengurangi rasa pedih tetes mata, simpanlah obat tetes mata di kulkas.
via http://health.kompas.com/read/2011/08/25/16461516/7.Rahasia.Seputar.Kesehatan.Mata
8 komentar:
Terimakasih atas informasinya,,,
Info yang menarik bagi pembaca awam seperti saya :) Kesehatan mata tentu sangat penting untuk dijaga, karena mata merupakan panca indera yang sangat berharga. Menjaga kesehatan mata dengan makanan sehat dan pola hidup sehat tentu dapat mengurangi resiko terganggunya kesehatan mata. Saat ini, karena tuntutan pekerjaan yang sangat padat, banyak orang yang lupa akan pentingnya menjaga kesehatan mata, dan mengabaikannya begitu saja. Salah satu cara praktis untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan menambah asupan vitamin untuk mata, dengan mengkonsumsi suplemen dari bahan-bahan alami. Terimakasih :)
blog nya hebat,infonya sangat menarik
mampir ke web.http://kesehatanpengobatan.com ya
Terimakasih atas informasinya, sangat bermanfaat
terutama untuk saya yang sering duduk tiap hari di depan komputer
:D
tips yang bagus untuk mata sehat... makasih banyak infonya.
Postinga yang sangat menarik, saya lebih menjaga kesehatan.
terus menulis untuk wacana anak bangsa
iya saya setuju jika harus melepaskan soflen saat mau tidur, karena sebaiknya soflen hanya di gunakan untuk keperluan sehari-hari saja. begitu juga dengan kacamata yang pasti di lepas jika sudah mau tidur
Wah bagus gan tipsnya. Semoga ada yang baca, baik itu para pengguna kacamata maupun softlens. Mata harus dijaga benar-benar loh kesehatannya. Jangan sampai rusak mata kita akibat hal sepele
silakan isi komentar dibawah ini, beri komentar sebagai "anonym" bila tidak memiliki account (blog ini sudah dofollow)
Posting Komentar